Séjours de yoga en Inde : Quand les femmes partent seules à la recherche de leur bien-être
Description of the research
La ville de Rishikesh en Inde est considérée comme la « capitale mondiale du yoga ». On y trouve de nombreux «ashrams», dans lesquels il est possible effectuer des retraites basées sur la pratique de cette discipline (Rana, 2015). Les bienfaits du yoga sont à la fois physiques, émotionnels et spirituels (Alric, 2011; OMS, 2010) et impliquent une action de transformation de soi, par soi, à travers des effets positifs sur la santé et des vertus thérapeutiques. Plus largement, il s’agit d’un outil de développement personnel et de bien-être (Aleksandrowicz et al., 2010). Il existe cependant des risques spécifiques pour les femmes voyageant seules en Inde, où le taux de sécurité ne cesse de se dégrader notamment en matière de violences sexuelles (fondation Thompson Reuters, 2018). Ainsi, notre recherche explore les facteurs pouvant amener des femmes à réaliser une retraite dans un ashram à Rishikesh et tente de cerner les éléments ayant participé à l’amélioration de leur bien-être. Pour ce faire, dix pratiquantes de yoga ont été interrogées suite à leur voyage spirituel. Nos résultats mettent en lumière que cette retraite de yoga est utilisée par les participantes de l’étude comme un outil de reconstruction de Soi après un événement déclencheur. Il s’agissait, pour elles, de soulager des douleurs tant psychologiques que physiques, d’accéder à un changement profond, d’avoir l’occasion de se recentrer sur elles-mêmes et de se redécouvrir. De plus, la pratique de cette discipline donnerait accès à un niveau élevé de bien-être spirituel et psychologique, de satisfaction et de qualité de vie. Enfin, bien que les participantes étaient inquiètes concernant le fait de voyager seules dans un pays où les violences envers les femmes sont fréquentes, ces dernières affirment ne pas s’être senties en insécurité durant leur périple en respectant les règles élémentaires de sécurité du pays.
Mots-clés : bien-être, yoga, séjour en ashram, développement personnel, spiritualité
